Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Emulsione
- 2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 25 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 15 g di succo di limone, spremuto fresco
Filetti di sogliola e piselli
- 400 g di acqua
- 200 g di piselli surgelati
- 600 g di filetti di sogliola (150 g circa a filetto)
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 872.8 kJ / 208.5 kcal
- Protein
- 28.5 g
- Carbohydrates
- 4.8 g
- Fat
- 8.6 g
- Saturated Fat
- 0.9 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodium
- 836 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Merluzzo alla pizzaiola
30 min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 min
Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli
50 min
Merluzzo al vapore con riso e spinaci
30 min
Fagiolini e taccole al vapore
40 min
Sogliola al vapore con insalata russa
35min
Broccoli e zucchine al vapore
30 min
Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance
30 min
Nasello al cartoccio con verdure
1 Std.
Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo
45 min
Sogliola al vapore con verdurine
30 min
Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo
40 min