Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g liści szpinaku, świeżych
- 2 jajka
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (optional)
- 300 g wody
- 30 g szynki gotowanej, pokrojonej w 1 cm kostkę
- ½ opakowania sera mozzarella (pół kulki, ok. 50 g), pokrojonego w paski szer. 1 cm
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 700.4 kJ / 167.4 kcal
- Protein
- 14.6 g
- Carbohydrates
- 3.2 g
- Fat
- 10.6 g
- Saturated Fat
- 5.1 g
- Fibre
- 0.4 g
- Sodium
- 450.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 min.
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Zielony omlet na białkach
35min
Frittata z kurczakiem i papryką
55 min.
Kanapki z gofrów szpinakowych
45 min.
Batoniki proteinowe
50 min.
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 min.
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50 min.
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50 min.
Omlet z brokułami i szynką
35min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Omlet grecki
35min