Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 90 g Möhren, in Stücken
- 420 g Wasser
- 2 Eier
- 300 g Brokkoliröschen (4-5 cm)
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 150 g Lachsfilets, frisch, ohne Haut, in Würfeln (3 cm)
- 3 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 EL Zitronensaft und etwas mehr zum Würzen
- 100 g rote Paprika
- 50 g Babyspinat, frisch
- 70 g Joghurt, 0,1% Fett
- 1 TL Erythrit
- 25 g Tahin
- Sesam zum Bestreuen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1692 kJ / 404 kcal
- Protein
- 31 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 22 g
- Saturated Fat
- 5 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 839 mg
Alternative recipes
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40 dk
Garnelen mit Gemüse und Reis
45 Min
Ofenfisch mit Gemüse
50 Min
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40 dk
Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing
40 dk
Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce
1sa
Edamame-Garnelen-Salat
40 dk
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50 Min
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40 dk
Omelette mit Bauernsalat
35 dk
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45 Min
Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen
55 Min