Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

4.3 200 ratings

Prep. 20 min

Total 35 min

2 Portionen

Ingredients

Möhren in Stücken
90 g
Wasser
420 g
Eier
2
Brokkoliröschen (4-5 cm)
300 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Lachsfilets, frisch, ohne Haut in Würfeln (3 cm)
150 g
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
3 Prisen
Zitronensaft und etwas mehr zum Würzen
1 EL
rote Paprika
100 g
Babyspinat, frisch
50 g
Joghurt, 0,1% Fett
70 g
Erythrit
1 TL
Tahin
25 g
Sesam (optional) zum Bestreuen

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 839 mg

Protein 31 g

Calories 1692 kJ / 404 kcal

Fat 22 g

Fibre 8 g

Saturated Fat 5 g

Carbohydrates 25 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fit mit Thermomix® 49 Recipes
Germany

THERMOMIX® Magazin 4/2022 41 Recipes
Germany

You might also like...

Ofenfisch mit Gemüse

Ofenfisch mit Gemüse

50 min

Gurken-Lachs-Ragout

Gurken-Lachs-Ragout

30 min

Edamame-Garnelen-Salat

Edamame-Garnelen-Salat

40 min

Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree

Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree

50 min

Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse

Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse

30 min

Bunte Spargelbowl mit Jasminreis

Bunte Spargelbowl mit Jasminreis

1 h

Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce

Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce

1 h

Tabouleh-Bowl

Tabouleh-Bowl

30 min

Omelette mit Bauernsalat

Omelette mit Bauernsalat

35 min

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40 min

Reissalat mit Lachs und Pak Choi

Reissalat mit Lachs und Pak Choi

45 min

Ofen-Omelette mit Topping

Ofen-Omelette mit Topping

20 min