Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 90 g Möhren, in Stücken
- 420 g Wasser
- 2 Eier
- 300 g Brokkoliröschen (4-5 cm)
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 150 g Lachsfilets, frisch, ohne Haut, in Würfeln (3 cm)
- 3 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 EL Zitronensaft und etwas mehr zum Würzen
- 100 g rote Paprika
- 50 g Babyspinat, frisch
- 70 g Joghurt, 0,1% Fett
- 1 TL Erythrit
- 25 g Tahin
- Sesam zum Bestreuen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1692 kJ / 404 kcal
- Protein
- 31 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 22 g
- Saturated Fat
- 5 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 839 mg
Alternative recipes
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30min
Hähnchen-Kimchi-Salat
15min
Salat mit gebratenen Garnelen
20 Min
Blumenkohl-Couscous-Bowl mit Ponzu-Thunfisch und Wasabi-Mayo
20 Min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50 Min
Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
10 dk
Edamame-Garnelen-Salat
40 Min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40 Min
Dinkel-Pilz-Speck-Risotto mit pochiertem Ei
1 Std. 20 Min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 Min
Ofenfisch mit Gemüse
50 Min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35 Min