Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 125 g Perlgraupen, mittel
- 400 g Wasser
- 10 g Rosinen
- ½ TL Curry
- 1 ¼ TL Salz
- 100 g Feigen, frisch, in Scheiben
- 100 g Feta, light, grob zerbröselt
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 10 g Senf
- 10 g Olivenöl
- 25 g Zitronensaft
- ½ TL Pfeffer
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1702 kJ / 407 kcal
- Protein
- 17 g
- Carbohydrates
- 64 g
- Fat
- 13 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 13.7 g
- Sodium
- 1534 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Mediterraner Dinkel-Salat
30min
Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren
1 Std.
Kalte Rote-Bete-Suppe mit Forelle
40 Min
Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl
1 Std.
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern
45 Min
Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing
1 Std.
Gnocchi-Birnen-Salat mit Radicchio und Gorgonzola
45 Min
Blaubeer-Crumble mit Rotwein
50 Min
Dinkel-Pilz-Speck-Risotto mit pochiertem Ei
1h 20min
Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing
35 min
Mediterraner Graupensalat
50 Min
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30min