Devices & Accessories
Fasolka po śródziemnomorsku
Prep. 15 min
Total 35 min
4 porcje
Ingredients
-
1 czerwona cebula (ok. 80 g), przekrojona na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę
-
1 zielona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę
-
480 g białej fasoli, z puszki odsączonej (2 puszki)
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki (2 puszki)
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
80 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka oregano, suszonego1 łyżeczka cząbru, suszonego
-
2 łyżki liści bazylii, świeżych pokrojonych w paski
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
80 g czarnych oliwek, bez pestek
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
772.5 mg
Protein
12 g
Calories
1157 kJ /
277 kcal
Fat
8 g
Fibre
10.9 g
Saturated Fat
1.2 g
Carbohydrates
43 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWE KOLACJE
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 min
Wegańskie leczo z kurkami
40 min
Zupa z kimchi i tofu
30 min
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35 min
Risotto dyniowe z boczkiem
35 min
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 min
Kurczak po tajsku w zielonym curry
45 min
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35 min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 h 20 min
Gnocchi w sosie pomidorowym
35 min
Gulasz warzywny z białą fasolą
35 min