Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Muesli
- 10 g de piel de naranja sin nada de parte blanca, en trozos
- 60 g de copos de avena
- 20 g de pipas de calabaza
- 20 g de almendras tostadas sin sal
- 15 g de piñones (optional)
- 20 g de cacahuetes tostados o fritos sin sal
- ¼ cucharadita de canela molida
- 1 - 2 pellizcos de sal
Jarabe de naranja
- 100 g de zumo de naranja (aprox. 2 naranjas)
-
10 - 20
g de jarabe de arce
or 10 - 20 g de miel - 1 pellizco de pimentón picante
- 1 pellizco de cúrcuma molida
- 1 pellizco de sal
Yogur con vainilla
- 800 g de yogur griego
-
1
vaina de vainilla (la raspadura)
or 1 cucharada de vainilla líquida - 1 - 2 naranjas sanguinas peladas a vivo y cortadas en rodajas
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1280 kJ / 306 kcal
- Protein
- 13 g
- Carbohydrates
- 31.7 g
- Fat
- 14.6 g
- Saturated Fat
- 5.1 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 167.8 mg
Alternative recipes
Castañas cocidas
2 Std. 30 Min
Cremona de hojaldre rellena de setas, pollo y queso de cabra
45 Min
Menú: Judías blancas con chorizo en salsa de tomate. Bacalao al limón. Natillas de naranja.
1 Std.
Tartaletas de fruta y tomillo
40 Min
Lasaña de calabacín
2 Std. 15 Min
Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón
11h
Café Dalgona
5 Min
Ensalada de tomate con ventresca
45 Min
Pan plano con verduras y hummus
1 Std. 15 Min
Galletas calientes de chocolate y nubes
1 Std. 50 Min
Cucharitas de guacamole
40 Min
Brownie con nueces
1 Std. 30 Min