Devices & Accessories
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
Prep. 10 min
Total 40 min
6 porcji
Ingredients
-
180 g zielonej soczewicy, suszonej
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm w kostkę
-
1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1 cm kostkę
-
90 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
1200 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka majeranku, suszonego
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki chili, suszonego (optional)
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
liście natki pietruszki, świeże do dekoracji
-
1 cytryna ekologiczna, pokrojona w ósemki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
547 mg
Protein
10 g
Calories
863 kJ /
206 kcal
Fat
6 g
Fibre
5.5 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
32 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
PROSTE ZUPY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Wegańskie leczo z kurkami
40 min
Wegański bigos z boczniakami
1 h 40 min
Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
30 min
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30 min
Makaron z bakłażanem "po bolońsku"
35 min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2 h 5 min
Risotto dyniowe z boczkiem
35 min
Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost
35 min
Fasolka po śródziemnomorsku
35 min
Wegańska fasolka po bretońsku
13 h 50 min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30 min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 min