Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g ziaren sezamu, białego
- 1 bulwa kopru włoskiego (ok. 200 g), z liśćmi, pokrojona na kawałki
- 1 jabłko, czerwone (ok. 200 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
-
½
pęczka trybuli, świeżej, z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki
or ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki - 20 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 240 - 265 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej (z 1 puszki)
- 100 g sera feta, pokruszonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1222.8 kJ / 292.3 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Carbohydrates
- 32.5 g
- Fat
- 14.8 g
- Saturated Fat
- 5 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 584.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6)
1sa
Gratin z ziemniaków i selera
1h 10min
Marokańska jagnięcina z cytrynowym kuskusem
4 godz.
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6)
15 Min
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM6)
20 dk
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)
15 Min
Pieczona ryba masala
1h 15min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6)
45min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM5)
20 dk
Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi
45min
Surówka brokułowa
10 min