Devices & Accessories
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
Prep. 50 min
Total 1 h 10 min
6 porcji
Ingredients
-
100 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki100 g sera pecorino pokrojonego na 3 cm kawałki
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
Dressing
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
30 g daktyli, suszonych, bez pestek
-
60 g oleju z pestek winogron60 g oliwy z oliwek
-
20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¾ łyżeczki soli
Sałatka
-
50 g pestek dyni łuskanych
-
200 g kaszy jaglanej Melvit
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
12 przepiórczych jajek (patrz wariant)
-
100 g czarnych oliwek
-
500 g pomidorów śliwkowych pokrojonych w ćwiartki (patrz wskazówka)
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Protein
17.5 g
Calories
1755 kJ /
419.2 kcal
Fat
25.2 g
Fibre
3.6 g
Carbohydrates
34.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
PEŁNE ZDROWIA
60 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Bakłażany po kaszubsku
3 h 50 min
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55 min
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1 h
Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)
1 h 10 min
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
40 min
Makaron z dynią i jarmużem
40 min
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55 min
Tatar z warzyw i wodorostów
45 min
Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe
50 min
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1 h 30 min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1 h 40 min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 min