Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli

4.7 45 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

6 porzioni

Ingredients

300 g di cimette di broccoli
150 g di peperone rosso pulito e a pezzi
100 g di mela in quarti
30 g di pinoli

30 g di semi di girasole
25 g di olio extravergine di oliva
15 g di aceto alla frutta

15 g di aceto balsamico bianco, alla frutta
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale

1 cucchiaino di sale alle erbe
½ cucchiaino di pepe nero macinato

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 419.8 mg

Protein 2.5 g

Calories 457.3 kJ / 109.3 kcal

Fat 7.9 g

Fibre 2.5 g

Saturated Fat 0.9 g

Carbohydrates 9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

A piedi nudi nel parco 50 Recipes
Italy

Ieri. Oggi. Sempre 50 Recipes
Italy

Pausa pranzo 49 Recipes
Italy

Stagionale 27 Recipes
Italy

You might also like...

Insalata di mele e carote

5min

Insalata di sedano rapa e mele

10min

Curry di zucca

30min

Senape di fichi

1h

Insalata di verdure in stile Thermomix®

10min

Insalata arcobaleno veloce

10min

Bao buns ripieni di verdure

2h

Insalata di broccoli con pinoli

5min

Insalata di broccoli

15min

Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli

5min

Pollo con riso alle zucchine e carote

45min