Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

4.1 128 rating

Prep. 10 min

Total 30 min

6 Portionen

Ingredients

Sonnenblumenkerne abgespült
100 g
Wasser
260 g
Weißwein, trocken (optional)
10 g
Champignons halbiert oder geviertelt
100 g
Olivenöl
50 g
Schalotten halbiert
60 g
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Sojasauce (optional)
10 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 257 mg

Protein 5 g

Calories 446 kJ / 107 kcal

Fat 8 g

Fibre 16.7 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix® TM6 44 Recipes
Germany

You might also like...

Erbsen-Minz-Aufstrich

15 min

Champignoncreme

10 min

Cashew-Aufstrich

32 godz.

Tofu-Hackfleisch-Frikadellen

20 min

Schnittchen mit veganem Lachs

12 godz. 30 min

Schneller Vleischsalat

10 min

Brokkoli-Kräuter-Aufstrich mit Eiweißgeröstel

45 min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10 min

Veganer Eiaufstrich

10 min

Vegane Leberwurst-Alternative

20 min

Gerösteter Mandel-Lauch-Aufstrich

1 godz. 30 min

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8 godz. 10 min