Frullato idratante

Frullato idratante

3.5 4 ratings
Prep. 10 min
Total 15 min
4 bicchieri

Ingredients

  • di polpa di ananas a pezzi (2-3 cm), congelata
    250 g
  • di polpa di avocado
    120 g
  • di bulbo di finocchio a pezzi
    40 g
  • di cetriolo sbucciato, senza semi e a pezzi + q.b.
    50 g
  • di acqua di cocco fredda
    350 g
  • di zenzero, radice fresca pelata (1 cm circa)
    1 pezzo
  • di mentuccia fresca, le foglioline lavate
    2 rametti
  • di spinaci baby freschi lavati
    30 g
  • lime 1 pelato al vivo e 1 a spicchi
    2
  • cubetti di ghiaccio per servire

Nutrition per 1 bicchiere

Calories 96.5 kcal / 403.8 kJ
Protein 1.8 g
Fat 7 g
Carbohydrates 7.1 g
Fibre 1.9 g
Saturated Fat 0.8 g
Sodium 3.6 mg

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