Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
100
g Weißwein
or 100 g Wasser - 80 g Olivenöl
- 300 g Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 20 g Butter, in Stücken
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 rote Paprika (ca. 180 g), in Stücken (ca. 2 cm)
-
200
g Blattspinat, frisch
or 200 g Blattspinat, TK, aufgetaut und ausgedrückt - 45 g getrocknete Tomaten, in Stücken
- 15 Oliven, schwarz, entsteint (ca. 45 g), in Ringen
- 80 g Feta, in Stücken
- ½ TL Oregano, getrocknet
- 2 - 3 Prisen Muskat
- 1 - 2 Prisen Pfeffer
- 80 g Parmesan, in Stücken
- 4 Eier
- 60 g Milch
- Nutrition
- per 1 Stück
- Calories
- 1081 kJ / 258 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 21 g
- Fat
- 14 g
- Saturated Fat
- 5 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodium
- 402 mg
In Collections
Alternative recipes
Gemüsetarte mit Feigentopping
1óra 30p
Vegetarische Linsen-Lasagne
1óra 30p
Spinat-Feta-Lasagne
1óra 15p
Quiche mit Schinken und Spinat
1 Std. 20 Min
Spinat-Cannelloni
1 Std. 20 Min
Mediterrane Gemüsequiche
1 Std. 20 Min
Gemüse-Schmand-Kuchen
1óra 30p
Quiche mit Ofenpaprika
2h
Porree-Feta-Tarte
2h
Spinat-Empanada
1óra
Französische Zucchini-Tarte
2h
Spinatquiche mit Feta und Tomaten
1hod. 45min