Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Cuscuz de brócolos
- 25 g caju torrado c/ sal
- 300 g brócolos cortados em pedaços
- ½ c. chá de sal
Caril de frango
- 10 g gengibre fresco cortado em fatias finas
- 1 dente de alho
- 60 g cebola cortada em pedaços
- ½ malagueta vermelha s/ sementes
- 1 pimento amarelo cortado em pedaços
- 1 pimento vermelho cortado em pedaços
- 5 g azeite
- 250 g peito de frango s/ pele cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 1 c. chá de caril em pó
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
or ½ cubo de caldo de galinha - 300 g iogurte c/ 1,5% gordura
- ½ c. chá de goma de guar
- 15 g sumo de limão
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1689 kJ / 400 kcal
- Protein
- 46 g
- Carbohydrates
- 22 g
- Fat
- 11 g
- Fibre
- 8.3 g
In Collections
Alternative recipes
Frango com sésamo caramelizado
40 min
Frango jerk jamaicano
1h 15 min
Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur
1h 15 min
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1h
Frango picante com cuscuz de cenoura
1 Std. 40 Min
Salada de lentilhas com Camembert
1h 10 min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 min
Salada cremosa de camarão
35 min
Miniquiches de legumes a vapor
40 min
Caril de bacalhau e coco
25 min
Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale
35 min
Caril de frango com arroz
45 min