Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g de potimarron, en morceaux
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 capsules de cardamome
- 250 g de quinoa
- 100 g de vin blanc sec
- 1 cube de bouillon de légumes
- 350 g d'eau tiède
- du sel
- 4 c. à soupe de graines de courge
- du poivre moulu
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1585 kJ / 379 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 45 g
- Fat
- 15 g
Alternative recipes
Parmentier de lentilles et potimarron
1 godz. 25 min
Lentilles corail et quinoa au curry
25 Min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45min
Curry au tofu fumé
40min
Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes
1h
Quiche épaisse carotte-panais-noisettes
1 Std. 30 Min
Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce
50min
Dahl indien et curry de légumes
1 godz. 25 min
Risotto aux céréales gourmandes
30 Min
Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine
40min
Dhal butternut et lentilles corail
45min
Risotto à la butternut et aux amandes
35 Min