Devices & Accessories
Ryżowe pulpety z kalafiorem
Prep. 35 min
Total 1 h 30 min
4 porcje
Ingredients
-
1 kalafior z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
950 g wody
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
30 g mąki pszennej
-
20 g bułki tartej
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g masła
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1129 mg
Protein
10 g
Calories
1587 kJ /
379 kcal
Fat
18 g
Fibre
5.3 g
Saturated Fat
10 g
Carbohydrates
51 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZERO WASTE Z SYLWIĄ MAJCHER
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Trendy Lunch (quinoa trio, cukinia, pomidory) z pulpetami z indyka i surówką
1 h 10 min
Azjatycka zupa grzybowa; Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1 h 5 min
Minifrittaty z warzywami
35 min
Zielony rosół kolagenowy
7 h 15 min
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1 h
Zapiekanka a'la frittata i koktajl warzywno-owocowy
55 min
Perliczki pieczone z jałowcem
2 h
Zapiekany biały ser z jabłkami
55 min
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45 min
Ramen z klopsikami z indyka
2 h 25 min
Pierś z kaczki w sosie morelowym
1 h 10 min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 min