Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Spód
-
150
g płatków owsianych, górskich
or 150 g płatków owsianych, błyskawicznych -
30
g cukru
or 30 g ksylitolu - 40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
-
40
g masła migdałowego, prażonego
or 40 g masła migdałowego, jasnego
Tofurnik
- 2 limonki
- 250 g mleka kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
- 10 g agaru
- 400 g tofu, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
80 - 100
g cukru
or 80 - 100 g ksylitolu - owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1430.6 kJ / 341.7 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 38.4 g
- Fat
- 17.8 g
- Saturated Fat
- 10.1 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 9.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Wegańskie bezy
2 Std. 45 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Veganisu z espresso i migdałami
6h
Pasztet warzywny z soczewicą
2h 30min
Wegański placek (farinata)
1sa 50 dk
Sernik z tofu (tofurnik)
4h 40 min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1sa
Wegański ser
6h 40min
Brownie fasolowo-daktylowe
2sa
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 Std.
Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia
3h 30 min