Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 ratings

Prep. 15 min

Total 15 min

2 porce

Ingredients

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (optional) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 10 g

Calories 1466 kJ / 350 kcal

Fat 10 g

Fibre 13.3 g

Carbohydrates 47 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SMOOTHIE BOWL 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15min

Chawan mushi (japonský předkrm)

35min

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

1h 35min

Salát s quinou a granátovým jablkem

40min

Citrónový sorbet se zeleným čajem

6h 15min

Lososové muffiny s koprem

45min

Losos se zeleninou a kuskusem

40min

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5min

Sous-vide chřest s pošírovanými vejci

1h 20min

Smoothie pro duševní pohodu

10min

Červené smoothie s cornflakes

5min

Bylinkové máslo

10min