Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 dattes, dénoyautées (voir la rubrique «Conseil(s)»)
- 1 banane, coupée en deux
- ½ banane, coupée en deux
- 30 g d'amandes, entières, décortiquées
- 150 g de framboises, surgelées
- 40 g de lait d'amande
- 2 c. à soupe de baies d’açai séchées et moulues
- 1 c. à café de miel
- un peu de lait d'amande (optional)
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 2 c. à soupe de baies de goji séchées
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1495 kJ / 357 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 34 g
- Fat
- 17 g
- Fibre
- 15 g
In Collections
Alternative recipes
Cheesecake New York
6h 30min
Quiche saumon, épinards, feta
1 Std.
Smoothie aux fruits rouges
5min
Green Smoothie
5min
Salade de légumes citronée
15 Min
Porridge aux fruits et à la cannelle
15 Min
Lait d'amandes au thé matcha
10min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 Min
Smoothie à la mangue
5min
Salade de betteraves
10min
Verdure printanière
10min
Muffins aux carottes et noix
45 Min