Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Marinierter Tofu
- 200 g Tofu, fest, in Würfeln (1-2 cm)
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Sojasauce
- 10 g Olivenöl
Kohlsuppe
- 150 g Karotten, in Stücken
-
150
g Weissrüben, geviertelt
or 150 g Kohlrabi, in Stücken - 200 g Wirz, in Stücken
- 120 g weisse Zwiebeln, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 1 Lauchstange, nur weisser Teil, in dünnen Ringen (5 mm)
- 200 g grüne Bohnen, frisch, in Stücken
- 1000 g Wasser
- 1 TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer, gemahlen
- 250 g weisse Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1102 kJ / 263 kcal
- Protein
- 16 g
- Carbohydrates
- 22 g
- Fat
- 11 g
- Fibre
- 10.5 g
In Collections
Alternative recipes
Kohlsuppe
50 Min
Misosuppe mit Gemüse
40min
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
1 Std. 30 Min
Orientalische Linsensuppe
30 Min
Spinat-Linsensuppe
50 Min
Tumbet (Mallorquinischer Gemüsegratin)
1 Std. 15 Min
Ratatouille
40min
Bohnen-Kartoffel-Curry
40min
Gemüseeintopf
45min
Knoblauch-Ingwer-Bohnen
20 Min
Crevettencurry mit Topinambur
45min
Linsensalat
30 Min