Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g kaszy orkiszowej, perłowej
- 330 g mleka (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
- 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 100 g gruszki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 14779.5 kJ / 353 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 62.3 g
- Fat
- 4.9 g
- Saturated Fat
- 2.3 g
- Fibre
- 8.4 g
- Sodium
- 77.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 Min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 Min
Kokosowa jaglanka z malinami
30 Min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 Min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2h 10min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 Std. 10 Min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 Min
Siemianka
20 Min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 Min