Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 55 g płatków owsianych, górskich, Melvit
- 450 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- 10 g nasion chia, Melvit
- ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii (optional)
-
10
g kakao naturalnego, niesłodzonego
or 10 g karobu, mielonego -
20
g syropu z agawy
or 20 g syropu klonowego - 40 g masła orzechowego
- 2 łyżki jogurtu sojowego
- owoce jagodowe, świeże, ilość do podania (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1451.1 kJ / 346.9 kcal
- Protein
- 13.1 g
- Carbohydrates
- 41 g
- Fat
- 17.5 g
- Saturated Fat
- 3.9 g
- Fibre
- 9 g
- Sodium
- 169.9 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 λεπτ.
Owsianka z chia
20 λεπτ.
Kokosowa jaglanka z malinami
30 λεπτ.
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20 λεπτ.
Owsianka z gruszkami
25 λεπτ.
Owsianka daktylowa
15 λεπτ.
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Letnia owsianka brzoskwiniowa
25 λεπτ.
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 λεπτ.
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 λεπτ.
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 Min
Owsianka z marchewką i daktylami
20 λεπτ.