Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.8K ratings

Prep. 5 min

Total 20 min

4 porcje

Ingredients

600 g mleka

600 g napoju migdałowego
20 g syropu klonowego

20 g miodu
100 g płatków owsianych
20 g nasion chia
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 66.6 mg

Protein 9.9 g

Calories 971.1 kJ / 232.1 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 4.4 g

Saturated Fat 3.3 g

Carbohydrates 29.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Recipes
Poland

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Recipes
Poland

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Recipes
Poland

You might also like...

Sernik baskijski

3ωρ. 15 λεπτ.

Cynamonki

2ωρ. 15 λεπτ.

Słodki chlebek bananowy

1ωρ. 50 λεπτ.

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15 λεπτ.

Zupa krem z brokułu z grzankami

45 λεπτ.

Owsianka

10 λεπτ.

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 λεπτ.

Placki bananowe

30 λεπτ.

Kurczak po koreańsku

30 λεπτ.

Ciasto marchewkowe z polewą z serka śmietankowego

2ωρ. 30 λεπτ.

Jogurtowe ciasto z borówkami

1ωρ. 15 λεπτ.

Lemoniada cytrusowo-miętowa

5 λεπτ.