Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.7K ratings

Prep. 5 min

Total 20 min

4 porcje

Ingredients

600 g mleka

600 g napoju migdałowego
20 g syropu klonowego

20 g miodu
100 g płatków owsianych
20 g nasion chia
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 66.6 mg

Protein 9.9 g

Calories 971.1 kJ / 232.1 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 4.4 g

Saturated Fat 3.3 g

Carbohydrates 29.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Recipes
Poland

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Recipes
Poland

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Recipes
Poland

You might also like...

Sernik baskijski

3 h 15 min

Słodki chlebek bananowy

1 h 50 min

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15 min

Zupa krem z brokułu z grzankami

45 min

Owsianka

10 min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 min

Placki bananowe

30 min

Szybki sos pomidorowy

10 min

Kurczak po koreańsku

30 min

Ciasto marchewkowe z polewą z serka śmietankowego

2 h 30 min

Jogurtowe ciasto z borówkami

1 h 15 min

Lemoniada cytrusowo-miętowa

5 min