Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g de parmesan, coupé en morceaux
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 400 g de blanc de poulet, coupé en morceaux
- 1 œuf
- 20 g de moutarde forte
- 6 c. à soupe de chapelure
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café d'herbes de Provence
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- Nutrition
- per 1 pièce
- Calories
- 423.4 kJ / 101.5 kcal
- Protein
- 7.7 g
- Carbohydrates
- 4.5 g
- Fat
- 5.8 g
- Fibre
- 0.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Potatoes au four et leur sauce crémeuse
50min
Nuggets de poulet aux légumes
35 Min
Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc
20 Min
Petites brochettes de poulet asiatiques
1 Std.
Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes
2h
Boulettes de bœuf à la mozzarella
35 Min
Pain farci à la mozzarella
45 Min
Croquettes de jambon aux herbes
50min
Burritos
50min
Brochettes de kefta
55 Min
Conchiglioni aux boulettes de viande
1 Std.
Enchiladas gratinées au poulet
1h 45min