Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 10 rating

Prep. 10 min

Total 45 min

4 porzioni

Ingredients

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 39 g

Calories 466 kJ / 40 kcal

Fat 0 g

Fibre 0 g

Carbohydrates 16 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Crescere insieme 45 Recipes
Italy

Leggeri a cena 10 Recipes
Italy

You might also like...

Merluzzo con burro agli agrumi

Merluzzo con burro agli agrumi

50 min

Cous cous di pollo al limone con salsa tzatziki

Cous cous di pollo al limone con salsa tzatziki

40 min

Timballo di riso con verdure in salsa curry

Timballo di riso con verdure in salsa curry

1 h

Bocconcini di pollo al cartoccio con verdure

Bocconcini di pollo al cartoccio con verdure

50 min

Orzo con straccetti di tacchino al limone

Orzo con straccetti di tacchino al limone

40 min

Riso basmati con tofu e asparagi verdi

Riso basmati con tofu e asparagi verdi

40 min

Riso basmati con petto di pollo marinato

Riso basmati con petto di pollo marinato

1 h 30 min

Bulgur aromatico con salmone

Bulgur aromatico con salmone

40 min

Insalata di mare veloce con quinoa

Insalata di mare veloce con quinoa

40 min

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

1 h 15 min

Pollo alla paprika con riso venere

Pollo alla paprika con riso venere

30 min

Insalata di quinoa e lenticchie

Insalata di quinoa e lenticchie

35 min