Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Saumon à l'orange
- 1 petit morceau de gingembre frais (env. 5 g)
- 1 orange, le zeste et le jus
- 40 g de sauce soja
- 2 gousses d'ail
-
1
filet de saumon frais sans peau, (env. 600 g)
or 1 filet de saumon, congelé, sans peau, décongelé (env. 600 g) - 5 brins de thym, frais
'Couscous' de brocoli
- 550 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 10 g de beurre
- 20 g d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à café de poudre de paprika
- ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre moulu
- 50 g d'eau
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1703 kJ / 407 kcal
- Protein
- 36 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 24 g
- Fibre
- 4.8 g
Alternative recipes
Curry de poisson
35min
Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta
55min
Curry de légumes indien
50min
Crème de poivron rouge et soupe au gingembre
50min
Poulet aux herbes et salade d'haricots blancs avec pesto de roquette
55min
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30min
Cassolette de poulet au safran et à l'orange
1h 35min
Poulet rôti à l'orange épicée et riz basmati aux raisins secs
1h
Poulet cuit à la moutarde au miel et sa purée d'ail et de chou-fleur
50min
Poulet au garam masala
50min
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35min
Curry de poulet Thaï rapide
40min