Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g di foglie di spinaci freschi, lavate e asciugate
- 400 g di acqua
- 100 g di cubetti di ghiaccio
- 200 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
- 3 - 4 foglie di cavolo riccio
- 150 g di mela, sbucciata e in quarti
- 4 datteri denocciolati (vedere consigli)
- 5 g di radice fresca di zenzero, pelata
- 1 ½ cucchiaio di erba di grano in polvere
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 359 kJ / 86 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 4 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie rinfrescante al cetriolo
10 menit
Green smoothie, frullato verde della salute
10 menit
Formaggio indiano con crema di spinaci (Saag Paneer)
13 Std.
Crema di formaggio spalmabile
5 min
Gelato al mango
12j
Yaki Soba
55 dk
Tortino raw alla barbabietola
1 godz. 25 min
Zuppa di cavolo con tofu
1 godz. 45 min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10 menit
Zuppa speziata alle patate dolci e cavolo riccio
40 min
Crema di asparagi e curcuma
35min
Vellutata di cavoletti di Bruxelles e lattuga
50 min