Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g di fiocchi di avena
- 140 g semi di girasole
- 90 g semi di lino
- 90 g di nocciole
- 2 cucchiaini di semi di chia
- 4 cucchiaini di psillio
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di acqua
- 1 - 1 ½ cucchiaio di sciroppo di acero
- 3 cucchiaini di olio di cocco
- Nutrition
- per 1 fetta
- Calories
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 9 g
- Fat
- 13 g
- Fibre
- 4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pagnotta di farro e semi di zucca
3h 40 min
Pan brioche integrale
21h 45min
Biscotti ai semi di papavero e lamponi
45 min
Pane ai cereali con i semi
3 godz. 10 min
Pane di segale
3 Std. 20 Min
Pane di grano saraceno
2 Std. 35 Min
Pane multicereali
17h 30min
Filoncini di avena e olive taggiasche (vegan)
4h
Pane rustico ai semi
1 godz. 30 min
Pane all'orzo
2h 45min
Pane integrale ai semi vari
4 Std. 10 Min
Pane di avena con semi di zucca
3h 50 min