Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Przyprawa dyniowa (pumpkin spice)
- 1 gałka muszkatołowa, cała
- 1 laska cynamonu, przełamana na pół
- ½ łyżeczki ziaren ziela angielskiego
- 1 łyżeczka goździków
- ½ łyżeczki nasion kardamonu
- 4 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
Granola dyniowa
- 250 g dyni Hokkaido, ze skórą, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 50 g rodzynek
- 200 g orzechów włoskich, łuskanych
-
150
g daktyli Medjool, bez pestek
or 150 g daktyli, suszonych, bez pestek (patrz wskazówka) - 50 g oleju kokosowego
- 1 szczypta soli
- 300 g płatków owsianych, górskich
- 100 g pestek dyni
- 50 g siemienia lnianego złotego
- 100 g migdałów, w płatkach
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 1763.1 kJ / 421.4 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 41.9 g
- Fat
- 26 g
- Saturated Fat
- 6.2 g
- Fibre
- 8.4 g
- Sodium
- 33.7 mg
Alternative recipes
Granola czekoladowa
1h 15min
Granola
1sa 40 dk
Granola piernikowa
1 Std. 45 Min
Granola truskawkowo-miętowa
1 Std. 45 Min
Granola podstawowa
1 Std. 45 Min
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
12 godz. 30 min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 Std. 45 Min
Orkiszowa galette z rabarbarem
3h 10min
Granola bananowo-orzechowa
1sa
Bajgle musli z masłem migdałowym
2h 30min
Granola śliwkowa bez cukru
2sa
Chrupiąca granola
2sa