Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 140 g batatów, pokrojonych w ok. 3 cm kostkę
- 30 g cukru kokosowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 szczypta goździków, mielonych
- 90 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 30 g syropu klonowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 340 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
- 340 g płatków owsianych
-
85
g orzechów pekan, pokrojonych w ćwiartki
or 85 g orzechów włoskich, łuskanych, pokrojonych w ćwiartki - 30 g ziaren słonecznika łuskanego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 300 g wody
- 120 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 937.8 kJ / 224.1 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Carbohydrates
- 26.9 g
- Fat
- 10.9 g
- Saturated Fat
- 2.8 g
- Fibre
- 4.9 g
- Sodium
- 133.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Migdałowe brownie z buraka
1h 55min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 Min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10min
Jaglane batony z migdałami
4h 20 min
Kulki z amarantusa i kakao
1 Std. 20 Min
Ciasteczka panellets z migdałów i batatów
11h 20min
Zdrowe kulki kakaowe
1 Std. 20 Min
Napój migdałowy z daktylami
1 Std. 20 Min
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 Min
Bananowe kulki mocy
20min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 Std. 45 Min
Batoniki na dobre wyniki
3 Std. 30 Min