Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

3.5 11 ratings

Prep. 10 min

Total 1 h 45 min

24 unidades

Ingredients

Ketchup de pimentos

pimento vermelho
300 g
cebola
30 g
maçã reineta
30 g
malagueta vermelha (optional)
½
aipo
15 g
hortelã só as folhas
1 pé de
tomilho só as folhas
1 pé de
salsa
4 pés de
água
75 g
vinagre
35 g
açúcar
20 g
sal
½ c. chá de
coentros em pó
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
cravinho
1 pitada de

Pataniscas

queijo da Ilha
100 g
água
500 g
brócolos só os floretes
400 g
ovos
3
farelo de aveia
180 g
sal
1 c. chá de
Azeite q.b. p/ untar

Difficulty

medium

Nutrition per 1 unidade

Protein 4 g

Calories 268 kJ / 64 kcal

Fat 3 g

Fibre 1 g

Carbohydrates 6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Março 2018 28 Recipes
Portugal

You might also like...

Assado de beterraba, maçã e nabo

1sa 30 dk

Empadão de legumes

1sa

Tarte de couve-flor e queijo

50 dk

Tarte de cogumelos e castanhas

1sa 25 dk

Lasanha de abóbora e couve

1sa 25 dk

Queques salgados

45 dk

Panquecas de milho com cogumelos, presunto e rúcula

1sa

Salada morna de couve-roxa

35 dk

Salada de espelta com tofu birmanês

9sa 10 dk

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25 dk

Risoto de couve e favas

35 dk

Pataniscas de espinafres com tahini

25 dk