Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Kalafiorowy spód
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 600 g kalafiora, pokrojonego na kawałki
- 500 g wrzącej wody
- 2 jajka
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka czosnku, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Sos pomidorowy i dodatki
- 140 g kiełbasy pepperoni, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 100 g sera mozzarella, pokrojonego w 0,5 cm plastry
- 50 - 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 180 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki cukru
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 1069 kJ / 257 kcal
- Protein
- 15.6 g
- Carbohydrates
- 4.4 g
- Fat
- 18.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Frittata ze szparagami
50min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50min
Ciasto kalafiorowe
1h 15 min
Cebule faszerowane wątróbką
1h 55min
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35min
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h
Pizza na spodzie z kalafiora
2h 45min
Mizza (pizza na mięsnym spodzie)
1h 55min
Frittata niskowęglowodanowa
40min