Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g sobras de pão
- 70 g noz
- 500 g água
- 1 c. chá de sal
-
200
g couve p/ caldo-verde
or 200 g couve kale - 300 g ervilhas descongeladas
- 200 g brócolos, só os raminhos
- 100 g talo de aipo cortado em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite
- 1 c. chá de orégãos
- 10 g manjericão, só as folhas
- 5 g salsa, só as folhas
- 130 g flocos de aveia
- 10 g molho de soja
- 10 g mostarda
- 1 pitada de pimenta
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 489 kJ / 117 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 11 g
- Fat
- 6 g
- Fibre
- 3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35 min
Almôndegas de beringela
1h
Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe
1h 45min
Hambúrgueres de tremoço
1h 10min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3h 25 min.
Hambúrgueres vegetarianos
50min
Schnitzel de grão com arroz de tomate
40min
Croquetes de couve-flor
30min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45min
Empadão de seitan
2h
Chili com seitan
25 min