Devices & Accessories
Espelta estilo risotto con verduras
Prep. 15 min
Total 1 h
6 raciones
Ingredients
-
500 g de espelta precocida en grano (de cocción rápida 25 min)
-
50 g de cebolla en dos trozos
-
30 g de aceite de oliva
-
130 g de tallos de apio en rodajas (5 mm)
-
130 g de zanahoria en rodajas (5 mm)
-
130 g de pulpa de calabaza en trozos (5 mm)
-
1000 g de agua
-
2 pastillas de caldo de verduras2 cucharaditas concentrado de caldo de verduras casero
-
100 g de queso scamorza, en dados (1 cm)100 g de queso manchego semicurado en dados (1 cm)
Difficulty
easy
Nutrition per 6 raciones
Protein
108.1 g
Calories
2374 kJ /
9921 kcal
Fat
78 g
Fibre
54 g
Carbohydrates
335.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Vida sana
88 Recipes
Spain
Spain
You might also like...
Pizza de invierno
9 h
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 min
Risotto integral al aroma mediterráneo
1 h
Arroz integral con atún y alcachofas
50 min
Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta
50 min
Ensalada de verduras en tarro crudivegana
15 min
Arroz integral con espinacas frescas
1 h 45 min
Arroz integral con algas, verduras y pollo
55 min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1 h
Sopa asiática de verduras con tofu
1 h 30 min
Lentejas y soja con verduras
4 h 50 min
Salteado de arroz con verduras y tortilla
50 min