Devices & Accessories
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Prep. 45 min
Total 1 h 15 min
6 porții
Ingredients
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (optional) tocat, pentru decor2 lingurițe
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porție
Protein
18 g
Calories
2607 kJ /
622 kcal
Fat
37 g
Fibre
12.4 g
Carbohydrates
47 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Gătim savuros... de sus până jos
72 Recipes
International
International
You might also like...
Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)
Keine Bewertungen
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
Keine Bewertungen
Soldăței de omletă
Keine Bewertungen
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45 Min
Salată de paste, cu păstrăv și legume
45 Min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 Min
Tarte cu vinete și brânză de capră cu ceapă caramelizată
1 Std. 15 Min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1 Std.
Mușchi de porc umplut și sos de mere și cidru
1 Std.
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 Min
Lasagna săracă în carbohidrați
1 Std. 30 Min
Suc detoxifiant cu sfeclă roșie
10 Min