Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g de parmesan, en morceaux (3 cm)
- 1 - 2 gousses d'ail, selon votre goût
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 20 g d'huile d'olive
-
150
g d'haricot vert frais, en morceaux (2-3 cm)
or 150 g d'haricot vert plat, frais, en morceaux (2-3 cm) - 150 g de champignons de Paris, frais, en quartiers
- 250 g de filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau, en morceaux (3 cm)
- ½ - 1 c. à café de sel fin, selon votre goût
- ¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
- 400 g d'eau
- 200 g de crème, min. 30% M.G.
-
1
c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
or 1 cube de bouillon de légume (pour 0,5l), émietté - 200 g de pâte, sèche, type fusilli ou pâtes sèches courtes similaires
- 70 g de tomates cerises, coupées en deux
- 16 feuilles de basilic frais, ciselées
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2233 kJ / 533 kcal
- Protein
- 30 g
- Carbohydrates
- 41 g
- Fat
- 27 g
- Fibre
- 4.5 g
Alternative recipes
Boulettes de viande à la sauce tomate
45 Min
Pâtes aux tomates et aux épinards
35min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 Min
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
35min
Boulettes de viande et sauce aux champignons et au vin blanc
35min
Ailes de poulet méditerranéennes et riz aux herbes et à l'orange
1 Std.
Smoothie énergétique
10min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 Min
Filet de poulet en sauce aux champignons et pommes de terre
1 Std.
Lasagnes de courgette et poisson
1 Std.
Nouilles sautées aux légumes
30 Min
Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
40min