![Snoekbaarsfilet met verse maïspolenta Snoekbaarsfilet met verse maïspolenta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/154441.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g snoekbaarsfilet, met vel (4 filets, 1 cm dik)
- 1 ½ el vissaus (20 g)
- 2 tl geroosterde sesamolie (10 g)
- 7 - 8 takjes verse dille, enkel de blaadjes
- 1 sinaasappel, liefst biologisch, zeste en sap
- 500 g water
- 600 - 700 g zoete maïskorrels (van 5-6 maïskolven)
- 2 tl zout
- 400 g gemengde groenten, in schijfjes (5 mm) of hapklare brokjes (bv. wortelen, broccoli, bloemkool)
- 40 g boter
- Nutrition
- per 1 portie
- Calories
- 1461 kJ / 350 kcal
- Protein
- 26 g
- Carbohydrates
- 29 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 7.6 g
In Collections
Alternative recipes
Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)
Brak ocen
Champagne crème cake
Brak ocen
Kikkererwten shoarma salade bowl
Brak ocen
Spaanse brunch
1 Std. 15 Min
Oriëntaalse brunch
Brak ocen
Zuurkoolsoep, gevulde gestoomde broodjes met romige champignonsaus
55 min
Rosbiefrolletjes met mozzarella en tomatenvulling
2h 30min
Bloedige hersenspaghetti
13 godz. 30 min
Gevulde groenten
1 godz. 20 min
Kabeljauw met citrusboter
50min
Butternut en gembersoep
35min
Kippenstoofpot met saffraan en sinaasappel
1 Std. 35 Min