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All-in-one-Brot
Prep. 10 min
Total 1 h 40 min
18 Stücke
Ingredients
-
Dinkelkörner150 g
-
Karotten in Stücken150 g
-
getrocknete Tomaten in Stücken5
-
Haferflocken100 g
-
Leinsamen, braun50 g
-
Sonnenblumenkerne80 g
-
Kürbiskerne80 g
-
Sonnenblumenöl50 g
-
schwarze Oliven, entkernt in Scheiben10
-
Wasser400 g
-
Salz1 TL
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Honig1 TL
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Stück
Protein
5 g
Calories
633 kJ /
151 kcal
Fat
10 g
Fibre
3.5 g
Carbohydrates
12 g
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