Burger di pollo e quinoa

Burger di pollo e quinoa

4.2 58 ratings

Prep. 15 min

Total 50 min

8 porzioni

Ingredients

40 g di chicchi di quinoa
220 g acqua
100 g di carote a pezzi
100 g di zucchine a pezzi
500 g di petto di pollo a dadini (3 cm)
2 - 3 cucchiaini di semi di chia a piacere
1 cucchiaino di sale
¼ - ½ cucchiaino di pepe nero macinato a piacere
1 - 2 cucchiai di olio extravergine di oliva per spennellare
8 panini per hamburger
8 foglie di lattuga romana
2 pomodori a fette

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 26.5 g

Calories 1220 kJ / 292 kcal

Fat 5.5 g

Carbohydrates 34.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Grigliata all'aperto 51 Recipes
Italy

You might also like...

Baccalà alla portoghese

1 h 10 min

Involtini di verza capunet agrodolci

35 min

Gnocchi di farro con pesto di melanzane

2 h

Torta salata champignon e provola

1 h 5 min

Salame di patate e tonno

6 h 30 min

Fagioli alla veneta

1 h 30 min

Saccottini agli spinaci

1 h 30 min

Pollo Yassa

1 h

Frittata solo albumi

35 min

Hamburger di merluzzo e gamberi

20 min

Farro con seppie e verdure

35 min

Torta salata con provola, peperoni, ricotta e speck

1 h 50 min