Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g bananów, pokrojonych na kawałki i zamrożonych
- 30 g płatków owsianych
-
50
g masła orzechowego
or 30 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych - 15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao
- 550 - 650 g napoju migdałowego, niesłodzonego lub słodzonego (wedle upodobań)
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 46 g
- Fat
- 28 g
- Fibre
- 8.9 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 Min
Koktajl detox z jogurtem
10 Min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 Min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 Min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 Min
Koktajl z melonem i jogurtem
10 Min
Koktajl bananowy z twarogiem
5 Min
Smoothie energetyczne
10 Min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 Min
Smoothie fitness
5 Min
Koktajl egzotyczny
5 Min
Koktajl z płatkami musli
12 Std.