Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g de graines de couscous
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 25 g d'huile d'olive
- 400 g d'eau
- 4 brins de persil plat frais
- 1 gousse d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 100 g de tomate très mûre, coupée en huit
- 130 g de poivron jaune, coupé en lanières
- 130 g de poivron rouge, coupé en lanières
- 130 g de poivron vert, coupé en lanières
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 971 kJ / 231 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Carbohydrates
- 34.8 g
- Fat
- 7.5 g
Alternative recipes
Blé à l'indienne
20min
Macaroni aux 5 légumes colorés
40min
Couscous de légumes, semoule et amandes
45min
Gratin de chou-fleur
55 min
Couscous d'agneau express
55 min
Coquillettes express
15 min
Pommes de terre et sauce au yaourt
40min
Pommes de terre en éventail à la crème de gouda
45min
Pâtes au thon
30 Min
Œufs farcis
30 Min
Gratin de pomme de terre
1h
Riz complet aux légumes
45min