Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g d'eau
- 500 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 5 g de beurre doux, pour le moule
- 4 œufs, blanc et jaune séparés
- 40 g de gruyère, coupé en morceaux
- 1 c. à café de noix de muscade en poudre
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
-
100
g de crème liquide légère (15% m.g.)
or 100 g de crème de soja
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 882 kJ / 212 kcal
- Protein
- 14.3 g
- Carbohydrates
- 4.3 g
- Fat
- 15.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Tarte croustillante carotte et courgette
1h
Gratin de carotte aux épices et au parmesan
1sa 5 dk
Petits flans aux brocolis et noisettes
45min
Quenelles de beignets de chou-fleur
1h
Croquettes de chou-fleur au parmesan
55 min
Flans de poireau
35 Min
Flan d'épinard
45min
Crumble de potiron et jambon
1h 10min
Gratin de potimarron et pomme de terre
1h 20min
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45min
Quiche au brocoli et au chou-fleur
1h 20min
Gratin de poireaux à l'orange
1h