Alpse flensjes (Frittaten)

Alpse flensjes (Frittaten)

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 30 Min

6 portie

Zutaten

kaas bij voorkeur harde bergkaas, in stukken (2 - 2 cm)
65 g
eieren
2
tarwebloem
100 g
melk
200 g
water
50 g
zout
½ tl
zonnebloemolie voor het bakken
2 - 3 eetlepel
vloeibare rundsbouillon
1300 g
bieslook, vers fijn gesneden
20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 8 g

Brennwert 771 kJ / 184 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 0.7 g

gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 14 g

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