Springe zum Hauptinhalt Suchen
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
4.0 1 Bewertung
Zubereitung 30 Min
Gesamt 40 Min
4 porties
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • rijstazijn
    30 g
  • lichte sesamolie
    30 g
  • sojasaus
    30 g
  • suiker
    10 g
  • sesamzaad, zwart
    1 el
  • gedroogde pepervlokken
    ½ tl
  • water
    1230 g
  • rode kool in stukken
    120 g
  • zout en een beetje meer voor de smaak
    1 tl
  • quinoa
    150 g
  • pompoen in blokjes (2 cm)
    200 g
  • Edamame in peulen (zie tip)
    100 g
  • zalmfilet, vers, ontveld (sushikwaliteit)
    200 g
  • mango, rijp
    1
  • avocado
    1
  • lente-ui
    1
  • peper, gemalen om op smaak te brengen
  • rauwe cashewnoten
    4 el

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 24 g
Brennwert 919 kJ / 578 kcal
Fett 32 g
Ballaststoffe 8.8 g
Kohlenhydrate 44 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mood Boosters 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Kokos-Kabeljauwcurry

4.3(3)

25 Min

Gratin van gezouten kabeljauw (bacalhau)

Keine Bewertungen

Zalm met Basmatirijst en Dille-Roomsaus

5.0(2)

40 Min

Snoekbaars met Spinazie, Linguine en Beurre Blanc Saus

4.0(1)

35 Min

Kabeljauwsoep met Spinazie

5.0(1)

40 Min

Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus

Keine Bewertungen

Sushi tacos

4.0(1)

1 Std.

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

4.4(12)

1 Std. 30 Min

Tajine van zeeduivel met gekonfijte citroen

5.0(1)

1 Std. 35 Min

Kabeljauw met Chermoula

Keine Bewertungen

Tajine van Kabeljauw met Paprika en Tomaten

5.0(1)

30 Min

Tunesische Briks met Krab

Keine Bewertungen

 Alle anzeigen
Alle anzeigen