Geräte und Zubehör
Sous-vide Zalm met Rijst en Groene Groenten
Zubereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 40 Min
4 portie
Zutaten
-
zalmfilet, vers (4 stuks van 125 g, 3 cm dik), zonder schil500 g
-
sojasaus4 el
-
mirin (zoete rijstwijn)2 tl
-
honing1 eetlepel
-
teentjes knoflook in dunne plakjes gesneden2
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
citroen4 sneetjes
-
citroensap vers geperst30 g
-
water tot de zakken volledig bedekt zijn (zie tip)1400 - 1500 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), vermalengroentebouillonpasta1 el
-
witte langkorrelige rijst200 g
-
300 g paksoi, alleen de bladeren, grof gehaktChinese kool stengels en bladeren gescheiden en grof gehakt300 g
-
suikererwten100 g
-
olie1 el
-
sesamolie, geroosterd1 el
-
bieslook, vers fijngehakt, voor decoratie2 el
-
chilipeper zaadlijst verwijderd, in dunne plakjes gesneden1
-
vers geperst limoensap
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
84 mg
Eiweiß
31.3 g
Brennwert
1947.5 kJ /
465 kcal
Fett
18.5 g
Ballaststoffe
6.5 g
gesättigte Fettsäuren
5.3 g
Kohlenhydrate
41.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Chocolade en Peer Overnight Oats
20 Min
Ijs van Kokos met Ananascoulis en Gemberkoekjes
Keine Bewertungen
Pikante Worstjes van Rundsvlees
Keine Bewertungen
Krokant gebraad met moutbiersaus
2 Std. 40 Min
Eiersalade in Krokante Paasnestjes
1 Std.
Sangria met Frambozen en Basilicum
40 Min
Carpaccio van Rode Biet met Courgette en Mozarella
Keine Bewertungen
Gember schillen
Keine Bewertungen
Fruit Jelly Koepels
1 Std. 30 Min
Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus
Keine Bewertungen
Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo
35 Min
Spaghetti met tomatensaus en champignons
30 Min