Geräte und Zubehör
Groentekebab
Zubereitung 25 Min
Gesamt 40 Min
4 portie
Zutaten
Yoghurt-fetasaus
-
teentje knoflook1
-
munt, vers afgeplukt3 stengels
-
yoghurt, 3,5% V.G.200 g
-
zout¼ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
olijfolie1 tl
-
feta kaas in stukken100 g
-
citroensap1 el
Vullen en afwerken
-
olie25 g
-
gele paprika in blokjes (2 cm)100 g
-
courgette in blokjes (2 cm)150 g
-
rode kool in reepjes (zie tip)70 g
-
komkommer in blokjes (1-2 cm)¼
-
tomaat in blokjes (1-2 cm)1
-
rode ui gehalveerd, in plakjes (5 mm)80 g
-
wortel in stroken (5 x 0,5 cm)150 g
-
pita brood4
-
zout1 tl
-
zwarte komijnzaadjes1 tl
-
nootmuskaat, gemalen¼ tl
-
gedroogde chilivlokken¼ tl
-
paprika, zoet½ tl
-
azijn1 el
-
tortilla chips (heet)8
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
16 g
Brennwert
1974 kJ /
471 kcal
Fett
19 g
Ballaststoffe
6.5 g
Kohlenhydrate
56 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella
Keine Bewertungen
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Keine Bewertungen
Salade van cannellinibonen
Keine Bewertungen
Toast met Asperges en Champignonroomsaus
Keine Bewertungen
Linzen Moussaka
Keine Bewertungen
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 Min
Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh
Keine Bewertungen
Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing
Keine Bewertungen
Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing
1 Std.
Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen
1 Std. 10 Min
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
50 Min
Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir
Keine Bewertungen