Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 8 Std.

2 portie

Zutaten

appel (alle soorten) in stukken gesneden (2 - 3 cm)
120 g
havervlokken
50 g
lijnzaad
40 g
melk
250 g
250 g havermelk
pecannoten
30 g
volle yoghurt hoog eiwit gehalte
180 g
180 g yoghurt
honing
2 tl
matchapoeder
1 tl

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 103.7 mg

Eiweiß 22.7 g

Brennwert 2000 kJ / 478 kcal

Fett 22.7 g

Ballaststoffe 12 g

gesättigte Fettsäuren 5.2 g

Kohlenhydrate 52.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Knapperige Pinda- en Chocoladerepen

Keine Bewertungen

Pre-workout Chocolate Chip Cookie Dough

Keine Bewertungen

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

25 Min

Appel Pinda Rolls

Keine Bewertungen

Glutenvrij Dadel, Appel en Walnoot Thee Brood

1 Std. 30 Min

Harira met Lamsvlees en Kikkererwten

7 Std.

Lactose- en glutenvrije pistachecrème

12 Std. 15 Min

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55 Min

De eerste hap: Zalm met Groenten

Keine Bewertungen

Amandelpap

10 Min

Aziatische komkommersalade

Keine Bewertungen

Immuniteitsboost

5 Min