Geräte und Zubehör
Newcomer
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 portions
Zutaten
-
60 - 100 g de sucre en poudre à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de fruits surgelés coupés en morceaux
-
1 blanc d'œuf
-
300 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
-
2 c. à soupe d'épices cajun
-
200 g de crevettes cuites, décortiquées
-
120 g d'oignons coupés en quatre
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de chorizo doux détaillé en dés
-
200 g de poivron rouge détaillé en dés
-
600 g d'eau
-
1 cube de bouillon de poule
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
250 g de riz basmati
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1756.4 mg
Eiweiß
54.3 g
Brennwert
4939 kJ /
1180.4 kcal
Fett
24 g
Ballaststoffe
12.6 g
gesättigte Fettsäuren
5.9 g
Kohlenhydrate
186.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30 Min
Ris de veau aux oignons nouveaux
3 Std.
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45 Min
Ailes de poulet sauce au cidre et légumes vapeur
45 Min
Poulet au citron et riz
45 Min
Tonnato de dinde avec salade de pommes de terre tiède
1 Std. 30 Min
Batch-Cooking : Salade tiède de légumes. Spaghetti aux tomates et aux champignons. Poulet, riz et sauce aux poivrons
1 Std.
Soupe de pommes de terre au safran, au chorizo et aux noix de Saint-Jacques
30 Min
Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes
30 Min
Soupe à l'oignon et au chorizo
30 Min
Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange
30 Min
Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés
30 Min