Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad
Zubereitung 5 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
extra virgin olive oil plus extra to grease1 tbsp
-
dried macaroni pasta280 g
-
frozen peas150 g
-
Parmesan cheese20 g
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cheddar cheese20 g
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cottage cheese200 g
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full cream milk60 g
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water340 g
-
plain flour1 tbsp
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mustard powder1 tsp
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sea salt½ tsp
-
ground black pepper⅓ tsp
-
broccoli cut into florets250 g
-
natural yoghurt80 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
cayenne pepper1 pinch
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
565.3 mg
Eiweiß
23.2 g
Brennwert
1968 kJ /
470.4 kcal
Fett
11.4 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Kohlenhydrate
69 g
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High Protein
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