Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 skinless chicken breast fillets (approx. 200 g each)
- 2 tbsp olive oil
- ½ tsp sea salt, plus extra to season
-
4
sprigs fresh oregano, leaves only, finely chopped
oder ½ tsp dried oregano - 1 garlic clove
- 1 brown onion (approx. 150 g), cut into halves
- 400 g canned diced tomatoes
- 150 g water
- 40 g pitted Kalamata olives, sliced
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- 4 potatoes medium, peeled and cut into thin slices
- 150 g broccoli, broken into florets
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2056.2 kJ / 491.5 kcal
- Eiweiß
- 46 g
- Kohlenhydrate
- 48.3 g
- Fett
- 12.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.1 g
- Ballaststoffe
- 8.2 g
- Natrium
- 449.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lamb sausage ragu
30min
Potato bake (Thermomix® Cutter)
1 Std. 10 Min
Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)
1 Std. 10 Min
Chicken, spinach and leek risotto
30min
Baked Chicken Pizzaiola with Thermomix® Cutter (TM6)
55 min
Chicken Pizzaiola with Thermomix® Cutter
50 Min
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25min
"Marry me" chicken pasta
30min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50 Min
Swedish meatballs and mash
50 Min
Chicken and risoni bake
1h 15 min
Chinese-style chicken
25min